В рамках марафона предлагается практиковать молчание и слушание в течение двух дней. Для этого нужно утром и вечером проводить размышления, а в течение дня стараться молчать и говорить только по существу. Также предлагаются упражнения на внимательное выслушивание и отказ от использования смартфона. Важно прислушиваться к другим людям и не давать оценок.